Burnout & Stress


Der Begriff Burnout kommt aus dem englischen und bedeutet ausbrennen. Leidet eine Person unter dem Burnout-Sydrom, dann hat sie erstmal für eine Sache „gebrannt“ und ist nun „ausgebrannt“. Burnout ist demnach die Folge einer dauerhaften - oft über Monate oder sogar Jahre - Überlastung und Stressbelastung.

Das Burnout-Syndrom beschreibt also einen Zustand der totalen körperlichen, seelischen und geistigen Erschöpfung. Die Leistungsfähigkeit ist verringert und die Betroffenen fühlen sich sehr erschöpft und innerlich leer.

 

Typische Symptome sind auch Muskuläre Verspannungen, Kopfschmerzen, Verdauungsbeschwerden, Schwindel, Gleichgewichtsstörungen, Schlafstörungen, erhöhte Reizbarkeit, Antriebslosigkeit. Und auch sozialer Rückzug ist nicht ungewöhnlich.

 

Burnout trifft vor allem Menschen, die sich zu sehr engagieren und / oder zu sehr für eine Sache begeistern und einsetzen. Das Gleichgewicht zwischen den eigenen Bedürfnissen und den Anforderung von außen kann nicht mehr gewahrt werden und Erschöpfung ist die Folge.

Betroffen sind nicht nur Männer und Frauen aus allen Berufsgruppen, sondern auch Menschen, die zum Beispiel zu Hause arbeiten, den Haushalt machen, Kinder groß ziehen und/oder zuhause alte, kranke Menschen pflegen.

Wenn Sie sich in oben genannter Beschreibung wieder finden können, zögern Sie bitte nicht sich Hilfe zu holen.

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